Halo! Bagaimana kabarmu?
Tadi malam setelah makan malam saya pergi ke api unggun karena itulah yang Anda lakukan di sini. Kami keluar cukup terlambat untuk malam institusi, namun saya tidak di institusi sehingga keren.
Video terbaru saya
Tes antibodi Covid 19
Saya mengikuti tes antibodi Covid19. Begini persis seperti itu dan hasilnya!
Lebih banyak video
0 detik 5 menit, 19 detik
Selanjutnya
Ulasan buku tanah Amerika
12:07
Hidup
00:00
08:21
05:19
Pagi ini saya berangkat untuk 6 miler sederhana. Tepat ketika saya akan berjalan keluar pintu tanpa musik saya, saya memutuskan untuk mengambil iPod saya serta mendengarkan “lagu” metronom. Saya menempatkan 30 menit blok 180 ketukan per menit sebagai salah satu “lagu”. Jadi, saya membalik dengan itu serta mendengarkan ketukan selama 30 menit pertama lari saya. Integrasikan ketukan serta loop Florida datar serta saya berlari 6 mil dengan kecepatan 8:37. Itu bagus untuk saya!
Pelatih Steve ingin saya mengerjakan tipe saya (mengerikan) dan juga irama – ini adalah salah satu tujuan besar saya untuk tahun ini. Jadi, hari ini adalah Hari 1 fokus pada pergantian kaki dengan ‘nome.
Ketika saya sedang berjalan ke hebat seorang wanita di atas sepeda muncul di sebelah saya dan juga memuji saya di rambut saya. Tumbuh di daerah Meksiko yang sebagian besar saya gunakan untuk komentar tentang ‘Pelirroja’ – orang -orang di toko kelontong yang digunakan untuk mencoba serta menyentuh kepala saya untuk keberuntungan! (Rupanya saya seorang leprechaun.)
Tapi dia terus berkuda di sebelah saya memberi tahu saya tentang ibunya yang memiliki rambut merah dan kemudian berkata, “Saya hanya ingin memberi tahu Anda bahwa saya suka rambut Anda, saya bukan gay atau apa pun …” <- itu mengejutkan saya sebagai aneh. Saya online di SoCal serta tumbuh dalam satu waktu serta lokasi di mana menjadi gay adalah total yang tidak ada. Either way, saya percaya itu acak bahwa dia bahkan menyatakan itu. Satu pengakuan saya Kamis: Saya yakin saya sangat seperti Honey Boo-Boo ketika saya masih kecil. Jangan menilai. Pelo Roja kesulitan. Post Run Saya berjalan ke Dunkin untuk beberapa aksi kopi es. Pertanyaan: Seperti apa Anda sebagai seorang anak? Saya sangat keras dan juga banyak berbicara masih agak ... Kirimkan saya buku kerja Menyimpan Berbagi adalah peduli! Membagikan Menciak Pin Membagikan Surat Membagikan Teruslah dengan ini: Tepatnya bagaimana mencegah cedera berlari dengan pelatih Run Experience Nate Helming Tepatnya bagaimana mencegah cedera berlari dengan pelatih Run Experience Nate Helming Hari ini saya bertanya kepada Pelatih Nate dari pengalaman lari apa pil ajaib trik terbaik yang bisa kita lakukan untuk mencegah lari injuri daftar putar liburan terbaik daftar putar liburan terbaik Daftar Putar Lari Natal. Lebih dari 40 lagu liburan untuk daftar putar runniing atau latihan Anda. Menyenangkan dan juga lagu cepat untuk holi Menjalankan taruhan yang dikelola tantangan serta tumpukan di podcast Miles Pernyataan Menjalankan taruhan yang dikelola tantangan serta tumpukan di podcast Miles Pernyataan Stack on the Miles adalah tantangan taruhan lari 30 hari! Baru tahun ini - Tepatnya bagaimana tetap bertanggung jawab serta terinspirasi untuk menjalankan dengan R Tujuan untuk membantu Anda berlari jauh lebih baik - Tumpuk pada Hari Kesulitan 1 Miles Tujuan untuk membantu Anda berlari jauh lebih baik - Tumpuk pada Hari Kesulitan 1 Miles GRATIS 30 hari menjalankan Hari Kesulitan 1. Tepatnya bagaimana mengatur tujuan lari Anda. Tumpukan pada Miles Run Kesulitan November 2021 terjadiPY Tahun Baru dari Run Eat Repeat! Selamat Tahun Baru dari Run Eat Repeat! Selamat Tahun Baru!! Saya kembali dari waktu istirahat lil serta ingin mengirimkan keinginan terbaik untuk Anda tahun 2022. Saya merindukan Anda serta blogging serta f Itu berakhir dengan kami - ulasan buku audio Itu berakhir dengan kami - ulasan buku audio Itu berakhir dengan kami oleh Colleen Hoover Audio Book Review. Evaluasi Buku YouTube Cepat serta saran untuk pelari ⚡ oleh Shareaholic .