Waktu tidur lebih awal

sebelum saya pergi untuk beberapa tugas saya membuat makan siang – salad besar dengan patty ayam sayuran, hummus dan saus tomat.

Saya adalah D-R-A-G-G-I-N-G dan berhenti untuk minum kopi es.
Video terbaru saya

5 menit lari pemanasan a
Pemanasan cepat untuk pelari. 5 menit berlari pemanasan sebelum berlari. Cara Bersiap untuk Berlari. saran untuk apa yang harus dilakukan sebelum Anda lari

Lebih banyak video

0 detik 5 menit, 34 detik

Selanjutnya
Rekap podcast dari 6 Agustus
07:26

Hidup
00:00
08:21
05:34

Saya membantu sedikit, tetapi saya masih cukup kelelahan sepanjang hari. Saya hanya perlu tidur, bukan kafein pada saat ini.

Hari favorit saya di musim panas mungkin ketika ceri turun sedikit. Saya mendapatkan semua berlinang air mata hanya memikirkannya.

Saya mengambil makan malam dari Whole Foods sebagai hadiah kecil saya untuk “ras saya” pagi ini.

Anda tahu bagaimana beberapa makanan sepertinya tidak selaras dengan info nutrisi? Seperti, terlalu bagus untuk menjadi kenyataan?

Muffin dari Zen Bakery adalah salah satu makanan itu.

Masukkan mereka ke dalam microwave selama beberapa detik dan mengolesi dengan PB – luar biasa. (Mereka luar biasa mahal, jadi mungkin itu meraih seperti itu.)

Saya memiliki setumpuk hidangan, setumpuk email dan setumpuk proyek penulisan yang telah saya tunda. Saya pikir saya akan mengerjakan salah satu dari mereka selama satu jam dan kemudian menabrak karung. Aku lelah…
www.nataliedee.com

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

Protein Bar Terbaik Untuk Pelari- Apa yang Harus Dicakan Sebelum Dan Setelah Lari

Bar protein terbaik untuk pelari. Apa yang harus dimakan sebelum berlari, setelah berlari dan makanan ringan. 5 bar favorit dan rincian nutrisi saya

Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari

Apa yang saya makan dalam video sehari oleh pelari. Buku harian makanan dari semua yang saya makan suatu hari sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan. plus

Nutrition for Runners – Run Fit Challenge Week 5

Diet apa yang terbaik untuk pelari? Saran nutrisi untuk pelari. Makro untuk berlari, saran perencanaan makan dan karbohidrat

Resep Hummus Dikulihkan untuk Ide Terbaik Hari Hummus Nasional

Halo! Ini Hari Hummus Nasional! Hummus masih merupakan salah satu dari 5 makanan favorit saya [poin bonus jika Anda tahu semua 4 O

Panduan Hidrasi untuk Pelari

Saran hidrasi untuk pelatihan pelari untuk 5k, 10k, setengah maraton O 26,2 mil. Berapa banyak air yang harus Anda minum

Haul Costco Hari Ini

Menjalankan Blog Costco Grocery Haul. Jalankan Eat Repeat Instagram Reels Costco Harus memiliki favorit dan terbaik

⚡ oleh Shareaholic

Leave a Reply Cancel reply