halo! Bagaimana kabarmu? Ini menjadi panas, benar!? Berlari musim panas sedang berjalan lancar! Aku menyukainya. Dan saya harap Anda juga menyukainya. Tetapi bahkan jika Anda tidak – Anda akan lebih menyukainya dengan perlengkapan lari terbaik.
Hari ini saya berbagi informasi tentang celana pendek lari favorit saya.
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 4
Marathon Training Diary Day 4 Check In
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 21 detik
Selanjutnya
Ulasan buku tanah Amerika
12:07
Hidup
00:00
08:21
01:21
Setiap hari saya mendapatkan pertanyaan di Instagram dan Facebook yang menanyakan “celana pendek apa itu?!” … atau … “Di mana Anda mendapatkan celana pendek yang berlari – mereka terlihat seperti panjang yang ideal!?”
Saya merasa seperti membicarakannya sepanjang waktu! Tetapi pertanyaan -pertanyaan itu terus datang dan baru -baru ini menarik perhatian saya bahwa posting saya sebelumnya tentang celana pendek lari terbaik menunjukkan menggerakkan celana pendek kenyamanan – tetapi mereka tidak lagi dibuat. Huuu!
Jadi di sini ada beberapa opsi yang dapat Anda beli melalui Amazon atau perusahaan runner gear lainnya atau temukan di toko lari lokal Anda atau penjual besar (Walmart dan JC Penny membawa beberapa).
Beri tahu saya celana pendek lari favorit Anda di komentar jika pelari lain lebih suka peralatan masuk Anda!
Bagaimana menghindari gabungan paha
Langkah 1 untuk memerangi chafing adalah memiliki perlengkapan terbaik. Cobalah untuk menghindari masalah rabun bahkan sebelum mereka mulai. Setelah radang -lahan dimulai, sulit untuk menghentikan iritasi. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah memakai gigi yang cocok dengan benar.
Pilih pakaian lari yang tidak mengekspos area kulit yang mungkin menggosok bersama -> paha dan lengan yang menggosok tubuh Anda adalah penyebab umum.
Pastikan itu pas dan tidak terlalu ketat atau terlalu longgar.
Langkah 2 Untuk menghindari rantai adalah dengan menggunakan Vaseline atau luncuran tubuh agar kulit Anda tidak bergesekan dan teriritasi. Dalam beberapa kasus ada hanya bagian tubuh tertentu yang akan dikenakan dari gerakan berulang dan keringat. Jika Anda tidak dapat menghindari gosok – memudahkannya dengan sesuatu seperti tubuh meluncur, vaseline, deodoran (saya melihat seseorang melakukan ini di Ragnar) sehingga area tersebut tidak menjadi mentah.
Langkah 3 adalah berlari dengan kaki Anda sangat jauh seperti Anda memiliki semangka di antara mereka. Ini mungkin memperlambat Anda. Dan teman -teman Anda yang berlari mungkin terlalu malu untuk berlari dengan Anda. Dan Anda harus berhati -hati tentang cedera karena Anda tidak akan berlari dengan langkah yang baik … oke, apalagi. Coba saja dua cara pertama untuk menghindari radang.
Saya sangat menyukai celana pendek berlari lama dan berpikir mereka penting untuk menghindari gabungan paha. Saya objektif untuk celana pendek yang panjangnya 6 hingga 8 inci. Tetapi semua orang berbeda jadi cari tahu berapa lama Anda menyukai mereka dan berbelanja! Ada beberapa perusahaan yang menawarkan panjang 5 ″ – tergantung pada bagaimana Anda membentuk yang mungkin berhasil. Saya membutuhkan mereka untuk menjadi setidaknya 6 ″.
Juga – beberapa perusahaan memiliki panjang pendek dalam deskripsi tetapi mereka merasa lebih panjang atau lebih pendek tergantung pada potongan / gaya dan bagaimana mereka duduk di pinggul dan pantat Anda. Jika saya memutuskan antara dua pasangan, saya akan memilih yang lebih panjang.
1. Road Runner Sports 8 ”celana pendek atau 6 ″ celana pendek.
Ini tersedia di Road Runner Sports atau online. Mereka memiliki pilihan yang ketat dan yang longgar yang memenuhi persyaratan panjang saya. Saya biasanya tetap dengan gaya ketat / kompresi.
Saya suka kompresi isi ulang 8 ″ celana pendek
Celana pendek kompresi pengisian ulang 6 ″ juga bagus (sekali lagi tergantung pada tubuh dan kebutuhan Anda)
Mereka juga memiliki celana pendek inspirasi gear cut 7 ″ longgar jika Anda tidak ingin mengenakan celana pendek yang ketat untuk berlari.
Mereka juga memiliki celana pendek yang longgar (bukan kompresi / ketat) yang 7 “tapi saya belum memakainya.
Anda dapat memeriksa perlengkapan mereka yang lain di sini: toko online Road Runner Sports atau Anda bisa mendapatkannya secara langsung di lokasi mereka di sekitar California Selatan.
Plus – Road Runner Sports memiliki opsi VIP di mana Anda dapat bergabung dengan VIP Club dengan biaya dan mendapatkan harga lebih rendah untuk perlengkapan sepanjang tahun. Ini adalah $ 35,99 untuk anggota VIP dan $ 39,99 untuk umum.
2. Brooks 7 ”Running Shorts
Brooks memiliki celana pendek kompresi & celana pendek pemasangan non-bentuk yang panjang dan membantu menghindari gosok paha dan radang. Versi yang lebih tua dari celana pendek mereka dulu memiliki strip tipis di sekitar lubang kaki yang membantu tetap di tempatnya. Saya tidak berpikir mereka memilikinya lagi tetapi jika celana pendek Anda cukup lama, Anda tidak akan membutuhkannya.
Celana Pendek Greenlight 7 ″ Women – Celana Pendek Berlari Gaya Kompresi
Celana pendek chaser wanita 7 ” – celana pendek berlari gaya longgar
3. Danskin sekarang menjalankan celana pendek <- ini tidak lagi tersedia. Diperbarui 7.18 Danksin sekarang membuat celana pendek 9 ”berjalan jika Anda menginginkan sesuatu yang sedikit lebih lama. Tergantung pada tinggi dan ukuran Anda - ini bisa ideal atau sedikit panjang. Saya pikir mereka hebat pada awalnya. Tetapi ketika saya mulai mengenakan celana pendek 7 ”dan bergantian kembali ke ini, saya merasa ini agak panjang. Danskin juga menyediakan banyak perlengkapan latihan ukuran plus. Celana pendek mereka yang berjalan sepertinya tidak tebal atau terbuat dari kain kompresi yang sama dengan opsi lain dalam daftar ini. Itu bagus jika Anda tidak menginginkan banyak kain. Tapi bukan Bueno jika Anda ingin merasa seperti Andapakaian menahanmu. 4. Xersion Running Shorts dari JC Penney Saya menemukan ini secara tidak sengaja. Saya sedang berjalan melalui JC Penney untuk sampai ke mal dan menemukan celana pendek berlari yang persis seperti yang saya pakai. Jadi saya membeli sepasang untuk mencoba dan mencintai mereka. Saya kembali untuk beberapa pasangan lagi! Mereka hanya tersedia di toko atau online melalui JC Penney. Ini adalah celana pendek sepeda vital Xersion. 5. Celana pendek kompresi 8 ”lainnya Juga - izinkan saya memberi Anda beberapa saran untuk celana pendek lari lainnya. Daftar ini memiliki celana pendek lari favorit saya tetapi ada banyak pilihan - mereka penting adalah memastikan Anda tahu apa yang Anda inginkan dan butuhkan dalam hal gaya, potongan, ukuran, panjang, kompresi, dll. Tips: Cari tahu berapa panjang yang Anda butuhkan untuk menghindari gabungan paha. Periksa kualitas kain-beberapa merek menawarkan celana pendek panjang tetapi kainnya sangat tipis sehingga tidak akan bertahan lama, Anda mungkin merasa jauh lebih sadar diri dan/atau tidak menyanjung. Kompresi dan kain berkualitas sangat penting untuk membantunya bertahan dalam uji ratusan mil. Saat Anda menemukan pasangan yang Anda sukai - tetaplah dengan itu. Nilai apakah celana pendek akan pas di seluruh - jangan hanya fokus pada panjang. Dan dapatkan yang paling cocok untuk tubuh Anda. Saya tahu saya ragu -ragu untuk mengenakan pakaian ketat di masa lalu karena akan menyoroti bagian tubuh yang ingin saya sembunyikan - tetapi jika perlengkapan berlari tidak pas dengan benar, cenderung relokasi di tubuh Anda dan menyebabkan radang. Bonus putaran! Ketika saya sedang meneliti opsi yang tidak berjalan untuk pencegahan chafe, saya menemukan pita paha anti-keributan ini. Saya pikir mereka ide yang sangat bagus! Ini bukan untuk berlari - hanya untuk mengenakan rok dan gaun. Ini adalah pilihan yang baik jika saat ini Anda memakai celana pendek atau sesuatu di bawah rok Anda karena alasan ini. Pertanyaan: Apa celana pendek / capris / celana favorit Anda untuk dikenakan? Diskon & Peringatan Penawaran Berlangganan untuk mendapatkan pembaruan tentang diskon baru, kode kupon diskon, dan penawaran dari Run Eat Repeat.com Anda masuk! Sekarang periksa email Anda untuk mengonfirmasi langganan Anda. Ada kesalahan yang mengirimkan langganan Anda. Tolong coba lagi. Nama depan Alamat email Kami menggunakan bidang ini untuk menemukan bot spam. Jika Anda mengisinya, Anda akan ditandai sebagai spammer. Langganan Kami tidak akan mengirimi Anda spam. Berhenti berlangganan kapan saja. Didukung oleh ConvertKit 25Save Berbagi adalah peduli! 25 Pin Membagikan Menciak Membagikan Surat Membagikan Terus pilih ini: Anda tidak bisa lari tanpa Anda tidak bisa lari tanpa Saya tidak bisa berlari tanpa 11 item roda gigi yang berjalan ini. Tumpukan pada mil tantangan 23 mil. Legging dan Capris favorit saya Legging dan Capris favorit saya Saya senang berbagi capris dan legging favorit saya karena perlengkapan ini jauh lebih ramah anggaran daripada banyak orang lain Target Running Shorts - Tinjauan & Rekomendasi Target Running Shorts - Tinjauan & Rekomendasi Tinjauan Pendekat 10.5 ″ Celana Pendek dari Target. Celana pendek yang berjalan ini sangat ramah anggaran jadi saya pikir saya akan mengambil f f f Ulasan Pendek Running Athleta Ulasan Pendek Running Athleta Cara Menghentikan Paha Gerai Saat Runninng. Review Shorts Running Baru - Athleta HIIT IT 9 "Review. Running Wanita Apa yang saya kenakan untuk menjalankan terbaik sekarang dan total jarak tempuh Juli Apa yang aku warnNG untuk menjalankan Total Mileage Terbaik dan Juli Favorit roda gigi saya saat ini dan berapa banyak mil yang saya berlari pada bulan Juli. Jarak tempuh bulanan dan apa yang selanjutnya dengan lari saya Celana pendek lari terbaik - podcast favorit dan pembaruan pelatihan saya Celana pendek lari terbaik - podcast favorit dan pembaruan pelatihan saya Celana pendek lari terbaik untuk menghindari gosok dan gosok paha. Celana pendek lari favorit saya untuk pelatihan cuaca panas. SH ⚡ oleh Shareaholic .