Pagi ini saya terbangun karena takut jangka panjang saya. (Oke secara teknis saya pergi tidur tadi malam sudah takut.) Kemarin saya mengakui bahwa saya telah mencapai bagian itu dalam pelatihan maraton di mana saya ingin berhenti.
Video terbaru saya
Lalu dia pergi – ulasan buku
A Good Listen – Seri Ulasan Buku dan Podcast
Kemudian dia pergi oleh Lisa Jewell – tersedia di Audible, Amazon atau di mana pun buku dijual.
Apakah ‘Lalu dia pergi’ mendengarkan dengan baik? Ini ulasan saya!
Untuk ulasan lebih lanjut, tautan dan ide, lihat runeAtRepeat.com
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 20 detik
Selanjutnya
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Hidup
00:00
08:21
04:20
Rencana pelatihan maraton saya mengatakan untuk melakukan “setengah maraton” akhir pekan ini. Tapi saya pergi ke luar kota dan awalnya berencana melakukan 18 hari ini dan melakukan 13.1 sebagai langkah mundur akhir pekan ke -19 (ketika saya pergi ke luar kota lagi!).
Tapi, saya hanya berakhir 14 mil. Secara teknis ini tidak masalah karena rencana saya menyerukan 13.1, tetapi ini berarti saya harus melakukan 19 akhir pekan depan dan 20 Kamis sebelum saya pergi ke HLS! Tidak ada alasan.
Saya mungkin ingin keluar dari pelatihan maraton sekarang, tetapi saya sudah mendaftar untuk yang ini jadi saya mengatakan pada diri sendiri ini mungkin yang terakhir saya. Saya harus terus berjalan. Saya tidak perlu melakukan yang lain setelah ini.
Sebelum lari saya, saya memiliki roti panggang PB&J di Mini-Sandwich Thins yang baru. Saya masih makan jumlah kalori yang sama karena saya memiliki 2 pasangan mini, tetapi saya suka bahwa saya dapat memiliki 4 topping yang berbeda!
Saya mengemas Gu dan Gatorade dan akhirnya melupakan Gu?! Otak saya ada di tempat lain hari ini.
Seseorang bertanya pada tabir surya apa yang saya gunakan saat berlari. Oke, saya benar -benar tertangkap untuk mengakui hal ini tetapi saya tidak menggunakan tabir surya pada lari yang lebih pendek selama seminggu, hanya jangka panjang. Fakta bahwa saya harus mengakui bahwa itu berarti saya merasa seperti Tonta dan sekarang akan memakainya setiap hari.
Ngomong -ngomong, ini adalah blok yang saya gunakan sekarang:
Saya setidaknya ingat untuk menyemprotkan tabir surya di pihak saya ketika saya melakukan kepang
Pasca-lari saya melemparkan pakaian menjijikkan saya ke dalam cuci dan membuat smoothie di “pakaian mandi” saya
Saya menuju ke San Diego untuk Blogher 2011 hari ini !!!
American Express Prabayar mensponsori saya untuk hadir dan saya sangat senang bisa bekerja sama dengan mereka (kartu kredit reguler saya adalah AMEX dan saya sudah menyukai perusahaan).
Saya juga senang karena Ben dan saya telah mencoba untuk tetap dengan anggaran dan kartu prabayar sangat membantu mengendalikan pengeluaran tanpa harus khawatir membawa uang tunai sepanjang waktu.
Bantu saya…
Saya menjalankan rute tertentu di sekitar lingkungan saya dua kali seminggu, kadang -kadang 3 kali. Saya telah melihat seorang pria yang lebih tua dengan sepeda dengan 2 anak yang dia jalankan. Ini seorang gadis (saya kira) sekitar kelas 3-4 dan anak laki-laki mungkin kelas 6?
Saya melihat mereka banyak berjalan (sering dan lamanya waktu). Mereka tidak tampak bahagia (tetapi kebanyakan orang tidak benar -benar tersenyum saat mereka melanjutkan, kan?).
Hari ini ketika saya sedang menuju sekitar 2 mil saya melihat bocah itu berlari. Kemejanya sudah sangat berkeringat. Dia sedikit tertatih -tatih dan ketika aku menyusulnya, dia berhenti. Saya bertanya apakah dia baik -baik saja dan dia bilang lututnya sakit. Saya mengatakan kepadanya untuk berhati -hati dan meregangkannya sebelum dia mulai lagi dan saya lari. Ayah/kakek nenek tidak ada saat itu. Saya tidak ingin mengatakan terlalu banyak karena dia seharusnya tidak benar-benar berbicara dengan orang asing (baca: blogger kepala merah berkeringat).
Ketika saya kembali setidaknya 90 menit kemudian dia masih berlari! Aku melewatinya dan melihat ayah cucunya di tikungan menonton. Dia berteriak sesuatu kepadanya dalam bahasa lain dan anak itu berbalik untuk melakukan putaran lain.
Saya merasa aneh tentang ini. Saya menghentikan pasangan yang selalu saya lihat di jalan setapak dan bertanya apakah mereka memperhatikan anak -anak yang sedang berjalan juga. Wanita itu mengatakan dia pikir bocah itu mungkin berlari dengan tim lintas negara sekolah menengah setempat, tetapi gadis kecil itu jelas masih di sekolah dasar. Mereka sepakat bahwa itu aneh dan sedikit banyak.
Bahkan jika dia berada di lintas negara – berlari selama 2 jam dan mengatakan lututnya sakit – bukankah ada yang salah dengan itu? Saya bisa saja menangkap mereka di hari jangka panjang seperti yang saya lakukan, saya tidak tahu keseluruhan cerita. Saya yakin saya akan melihatnya lagi.
Apa yang akan kamu lakukan? Tidak ada apa-apa? katakan sesuatu? blog tentang itu karena Anda tidak yakin harus berbuat apa ??
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
MembagikanSurat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Survei Run Fit Challenge Bagian 2
Survei Run Fit Challenge Bagian 2
Menjalankan Survei Tantangan. Rencana Pelatihan untuk balapan 5K, 10K dan setengah maraton pada tahun 2021. Grup Pelatihan Online
Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Saya baru saja mendaftar untuk menjalankan Tantangan Dopey! Saya tidak memiliki penyesalan pembeli … atau harus saya katakan, penyesalan Runner – belum. Aku
Apa yang saya makan akhir pekan ini dan lari dan makan terbaik di bulan November
Apa yang saya makan akhir pekan ini dan lari dan makan terbaik di bulan November
Halo!! Bagaimana kabarmu? Apa bagian favoritmu bulan ini? Berapa banyak yang Anda jalankan? Berapa banyak yang kamu makan? Mengapa saya a
Apa yang menahan Anda dari tujuan lari Anda
Apa yang menahan Anda dari tujuan lari Anda
Pola pikir Anda adalah apa yang benar -benar menahan Anda dari tujuan lari Anda. Bukan kemampuan Anda untuk berjalan secepat atau jauh
The Best Run Eat dan ulangi mulai April 2018
The Best Run Eat dan ulangi mulai April 2018
Posting podcast blog berjalan dan resep terbaik dari April. Tips Terbaik di Boston Marathon Video dan 3 Recip Bahan
Berlari, makan, dan lebih banyak pertanyaan dari Instagram Jan Bagian 1
Berlari, makan, dan lebih banyak pertanyaan dari Instagram Jan Bagian 1
Halo! Saya mendapatkan banyak pertanyaan dalam cerita Instagram saya tentang segala hal mulai dari berlari hingga nutrisi hingga mengapa saya begitu keras (atau s
⚡ oleh Shareaholic
.