Setelah bekerja, saya menyebut seorang teman yang sedang melakukan diet untuk beberapa infomersial (ah, ol ‘Hollywood yang bagus). Kami mengobrol tentang apa yang dia makan – atau lebih tepatnya tidak makan, dan berapa banyak berat badan yang hilang. Biarkan saya terbuka dan tulus (seperti biasa), saya benar -benar cemburu dengan penurunan berat badannya dan ingin menurunkan 6 pound juga. Tapi, saya tidak iri dengan apa yang saya anggap, diet tabrakan.
Saya merasa seperti saya telah melakukan setiap diet dalam buku ini – Sup Kubis, Atkins, Pantai Selatan, Weight Watchers, Jenny Craig, yang aneh di mana Anda makan hot dog dan telur sepanjang hari … Saya bisa melanjutkan.
Video saya yang paling saat ini
Lalu dia pergi – ulasan buku
A Good Listen – Seri Ulasan Buku dan Podcast
Kemudian dia pergi oleh Lisa Jewell – tersedia di Audible, Amazon atau di mana pun buku dijual.
Apakah ‘Lalu dia pergi’ mendengarkan dengan baik? Ini ulasan saya!
Untuk lebih banyak ulasan, tautan, dan ide -ide, lihat runeAtRepeat.com
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 20 detik
Selanjutnya
Mitra saya yang menawan di Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Hidup
00:00
08:21
04:20
Dan sementara saya kehilangan beberapa pound pada masing -masing, itu selalu kembali karena saya tidak mengubah realitas sehari -hari setelah diet selesai.
Saya pikir diet kecelakaan adalah sesuatu yang Anda lakukan saat Anda masih muda dan tidak sadar. Seperti, diet kecelakaan adalah sesuatu yang konyol yang Anda lakukan di perguruan tinggi di sana dengan seks tanpa kondom, pesta minuman keras dan mengambil biochem dan chem di semester yang sama – pilihan yang sangat buruk yang Anda buat sebelum Anda memutuskan untuk memperlakukan diri sendiri dengan baik.
Sebanyak yang saya benar -benar ingin kehilangan 12 pound dari kedalaman yang sangat dalam dari hati kecil Meksiko saya – saya benar -benar tidak memiliki keinginan untuk membuat diri saya kelaparan. Saya telah belajar pelajaran saya (beberapa dari mereka lebih dari sekali).
Di masa lalu, ketika saya masih merasa seperti diet adalah ide yang bagus, saya akan memanggang teman saya tentang apa yang dia makan dan seperti apa latihannya sehingga saya bisa menurunkan berat badan dengan cepat juga. Tapi, saya benar -benar tidak tertarik hari ini. Ketika kami berbicara semua yang saya dengar adalah kisah dari tempat yang tidak ingin saya kunjungi.
Saya memiliki momen bola lampu yang lengkap. Saya mengakui pada diri saya sendiri bahwa saya ingin menurunkan berat badan, tetapi saya juga menyadari bahwa saya tidak ingin membuat diri saya sengsara atau anti-sosial dalam prosesnya. Saya benar -benar percaya Anda bisa menurunkan berat badan dengan perubahan kecil dan sehat yang dapat Anda jalani selamanya?
Saya tidak tahu, seringkali saya merasa tidak memiliki kekuatan kemauan yang dulu dan itulah sebabnya saya tidak bisa diet lagi. Tetapi saya ingin berpikir bahwa sekarang tubuh saya memiliki lebih banyak lagi akan berkuasa dan tidak akan lagi mentolerir kelaparan dan pesta yang dihasilkan nanti. Tidak, terima kasih.
Bekerja pada makan intuitif telah membuat saya menyadari betapa banyak yang saya makan memengaruhi suasana hati saya, berlari dan saya sehari -hari. Saya ingin makan lebih bersih untuk merasa lebih baik dan menjadi pelari yang lebih baik.
Saya tidak ingin kelaparan. Saya tidak ingin bermain -main. Saya ingin makan makanan enak ketika saya lapar, berolahraga ketika saya gelisah dan memperlakukan diri saya dengan baik. Setidaknya saya tahu sebanyak itu.
Makan Malam: Saya mempertimbangkan untuk menyelamatkan setengah dari sub tuna saya untuk makan siang besok, tetapi saya ingin memakannya setelah bekerja. Jadi saya melakukannya.
Kemudian, saya berjalan -jalan sementara saya menunggu Ben pulang. Sementara dia makan malam, aku makan hidangan penutup. Saya memanaskan vitatop…
Dan menambahkan mentega almond cokelat Justin.
Ben menangkap saya memakannya langsung dari toples. Ditangkap basah. Saya tidak malu, itu tidak menghentikan saya.
Bagi mereka yang tidak tahu, mentega almond cokelat Justin adalah apa yang akan terjadi jika almond mentega dan crack memiliki bayi. Dan bayi itu menyembuhkan kanker. Dan obat untuk kanker datang dalam bentuk mentega kacang. kecuali lebih baik.
Ben mencelupkan keripiknya di dalamnya! Dia juga rusak.
Sekarang saya perlu kembali ke pekerjaan sekolah dan mencoba menyatukan kembali persahabatan yang berpotensi saya hancurkan dari kata -kata kasar diet tabrakan saya di atas.
Pertanyaan: Apakah Anda memiliki momen “bola lampu” tentang sesuatu belakangan ini?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan